Einrad Tricks

An dieser Stelle möchten wir eine Reihe von Einradtricks und Spielen für Anfänger und Fortgeschrittene vorstellen. Unsere Ausführungen sollen dabei nur einen knappen Überblick bieten, für ein besseres Verständnis sei ein Blick in unsere Buchempfehlungen zum Thema Einradfahren geraten.

Einradtricks:

Bauch auf dem Sattel

Bei diesem Trick kann der Sattel des Einrades für einen leichtere Ausführung etwas höher gestellt werden. Beim Aufsteigen wird sich nun nicht mehr auf den Sattel gesetzt, sondern der Bauch auf dem Sattel abgelegt. Das eigene Gewicht liegt so zur Hälfte jeweils auf Sattel und Beinen. Die Arme können seitlich ausgestreckt werden, um die Bewegungen auszubalancieren. Hilfreich kann zudem sein, den Sattel anfangs quer zu stellen, damit man einen breitere Auflagefläche hat.

Hüpfen

Als Vorübung zum Hüpfen mit dem Einrad sollte man probieren auf dem Boden nur aus den Fußgelenken heraus zu hüpfen. Die Knie bleiben dabei die ganze Zeit durchgestreckt, der ganze Körper ist aufrecht und gespannt. Diese Übung sollte daraufhin in Schrittstellung geübt werden. Auf dem Einrad wird der Sattel mit den Oberschenkeln fest eingeklemmt, die Arme dienen zum Schwung holen. Auch hier wird in Schrittstellung gehüpft, die Pedale sind also waagerecht. Zur leichteren Ausführung bietet es sich an, das Einrad am Sattel festzuhalten. Wichtig ist zudem, dass die Füße den Kontakt zu den Pedalen nicht verlieren.

Spiele für mehrere Fahrer:

Richtungswechsel

Die Mitspieler fahren in einem großen Kreis in die gleiche Richtung. Auf den Zuruf „Richtungswechsel außen“ oder „Richtungswechsel innen“ versuchen die Fahrer möglichst schnell zu wenden und in der anderen Richtung weiter zu fahren.

Fangspiele

Die meisten Fangspiele können auch auf dem Einrad gespielt werden. Besonders interessant ist dabei die Einrad-Variante des Kettenfangens. Die gefangenen Spieler können dabei entweder an der Hand der Fänger seitlich angehängt werden, oder hinter den Fängern, vobei sie sich mit den Händen an den Schultern des Vordermanns festhalten.

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